Matlådor.se - Att gå ned i vikt är inte lika med att vara hungrig! Om du äter maten till vänster så håller du dig mätt ungefär kanske halva dagen på 1500 kcal,
Äter du nyttigt men har ändå svårt att gå ner i vikt som önskat? Vad är ”nyttig” mat för dig? Kan det vara så att du inte skiljer på näring och kalorier?
![Pulskurvan - Träning och tävling på MTB: Mat för en cyklist - Dag 2 - Hur jag äter 5000 kcal för distansträning Pulskurvan - Träning och tävling på MTB: Mat för en cyklist - Dag 2 - Hur jag äter 5000 kcal för distansträning](https://1.bp.blogspot.com/-2vXGsHSQkS0/XmP7E3wVXgI/AAAAAAABEPI/CuFmHYPoT5w6i9A59qCjqglWUnPAJJf6ACLcBGAsYHQ/s1600/20200307_072438_edi2.jpg)